목 굵게 하는 운동은? 철봉

철봉운동을 하기전 목, 어캐, 허리, 팔등 기본적인 스트레칭을 하여 부상을 예방할것!

하루 5개 이상 2주간만 해도 굵어지는 효과가 있음.
말할때 중저음이 강해져 사람들과 대화할때도 좋다.

이 운동은 승모근과 활배 어깨를 두루 강화해 준다.
처음에는 2~3개 정도 하고 반복해서 3~5차례 반복으로 시작한다.
매일 한개식 늘려간다는 생각으로 기준을 잡으면됨. 일주일에 세차례이상 할것!

컨디션이 좋은 날은 아침 저녁으로 할수도 있고 자신의 신체 사이클에 맞게 프로그램을 구성해 볼것!

reading의 정확한 해석

reading을 독서라고 해석 하는것이 맞는 것을 까? 대한민국 사전을 보면 독서라고 나온다. 의미는 전달이 되지만 한글로 해석하면 매우 정확하게 번역이 되어 이렇게 분석을 해본다.

讀 읽다 독 : read
書 글 서 : article, text, book ....
독서는 글 읽기 이므로 reading은 순수 한글인 읽기로 해석하는 것이 정확하다.

영어를 한문으로 배우지 말고 최대한 순수 우리말로 배우면 더 좋을것 같다.

참고 1 : 영어에서 Gerund(제런드) 즉 동명사를 쓰는 이유는 동사를 명사화 하여 어떤 Action을 표현하기에 적합하기 때문이다. 우리말의 읽다가 읽기가 되는 것처럼 매우 유사한 구조이다.


참고 2 : to + v 해석법(방향성으로 해석)

He stopped smoking. 그는 담배를 끊었다.
He stopped to smoke. 그는 담배를 피우기 위해 멈추었다.

위의 예문은 동명사와 부정사냐에따라 정 반대의 상황이 된다. 미국 사람들은 to가 나오면 ~ 하기 위해라는 의미보다 ~의 방향성으로 이야기 한다.
영어적 사고는 "그는 멈추었다 담배피는 방향으로"라고 말하는 구조 이다. 물론 담배 안피는 방향도 있고 운동하는 방향도 있을 것이다. 여러가지 방향이 있는데 하나를 선택하는 매커니즘이다.

즉 to가 나오면 ~하는 방향으로 해석 해도 한국말로 어색하지 않다. 순수 한글로 한다면 ~쪽으로 해석하면 더 좋을 것같다. 음절도 쪽과 투 의미가 상통하는 것 같다.

I want to be Doctor! 나는 의사가 되는 쪽을 원한다.('~되길')
l like to see you again. 나는 당신을 다시 보는 쪽이 좋다. ('~것을')
He stopped to smoke. 그는 담배 피는 쪽으로 멈추었다.. ('~하기 위해')

해석 할때마다 쪽에 저절로 조사가 붙으므로 매우 편하다. 그리고 왠만하면 모든 해석에 방법이 통용된다. 얼마나 편리한가? 물론 누군가에게 통역을 해줄때는 한문으로 말해야 상대방이 고급 스럽다 생각 하겠지만! 미국 사람들이 어떻게 말하는지 원래의 뜻을 알면 더욱 유창해지리라 생각된다.

빈번한 전원 꺼짐, 부팅이 안될때, 충전이 안될때 - 접점 불량 [스마트폰 고치기]

증상
1. 빈번히 전원이 꺼짐
2. 부팅이 안됨
3. 충전이 안됨
4. 배터리 잔류량이 0에서 더이상 충전이 안될때
5. 스마트 폰이 전원 켜짐과 꺼짐이 반복될때

진단
첫번째로 고려해야 할것이 접점 불량이다. 우선 이것은 구리 재질이나 금등의 전도성 높은 금속으로 만든다. 단점은 부식이 된다는것. 놋쇠나 방자 그릇의 일반적인 구리의 비율이 78%이다. TV나 어르신들의 이야기를 빌리자면 이것은 오래두면 색이 바래서 닦지 않으면 금방 어두운 빛깔을 뛰게 된다고 한다. 아마도 이 금속은 전도성이 높으므로 마찰등의 이유 때문에 전자가 잘 흘러 들어가고 전도된 구리 표면이 먼지를 끌어들이는 물리적 성질이 작용 되기때문이라고 생각된다. 스마트 폰도 보이는 부분만 닦지 말고 금속 부분을 잘 관리하면 오래 쓸수 있을 것이다. 물론 그후에도 같은 증상이 나타 난다면 배터리나 충전기를 새것으로 교체 하면 될 것이다.

고치기
배터리의 금속 접점을 가위 끝부분이나 핀셋으로 긁어 내어 깨끗한 상태로 만들고 충전을 해볼것. (아래 붉은 박스 부분)
충전기의 금속 접점 부분도 잘 닦아 낼것. 충전기 핀부분이 안으로 들어갈 수 있으니 주의해서 긁어 낼것. 만약 안으로 들어간다면 바닥에 고무 부분을 뜯어 내고 나사를 풀면 된다.